1 op 1 coaching bij Stress, Burn-out en/of Mindset coaching
Zit jij thuis of ervaar je het volgende; Ervaar jij momenteel geen balans in je leven? Voel jij je ongelukkig? Weet jij niet hoe je met bepaalde situaties om moet gaan? Ga jij gespannen door het leven of misschien zit je zelfs wel thuis met een burn-out?
Voor iedereen is het, even niet meer weten, overspannen raken of een burn-out ervaren anders. Je ziet dit moment niet aankomen…opeens zit je er middenin. De klachten (zowel lichamelijk als geestelijk) die je ervaart zijn duidelijk te herkennen, maar veelal pas als het te laat is!
Ik begeleid je in jouw zoektocht naar ontspanning, naar innerlijke rust, een gebalanceerd leven en naar het leven van jouw passie. Onder mijn begeleiding weet ik zeker dat jij:
- weer meer energie krijgt;
- leert wat jou ontspanning geeft;
- inzicht krijgt in jouw behoefte;
- jouw eigen grenzen inzichtelijk krijgt en leert aan te geven;
- gaat leven naar jouw (persoonlijke) waarden;
- jouw belemmering en patronen herkent, erkent en weet te doorbreken;
- je veel gelukkiger gaat voelen en jouw mooiste leven gaat leven.
Tijdens de coachsessie maak ik gebruik van verschillende methodieken. Afhankelijk van jouw persoonlijke proces kijk ik waar de behoefte ligt en waar ik jou mee verder kan helpen. Hierbij maak ik gebruik van verschillende coachmethodieken onder andere; mindfulness, gedachtenmanagement, positieve psychologie, kernkwadranten, RET, NLP en de vitaliteitspiramide.
Stress kan zowel positief als negatief worden ervaren. Wanneer stress als negatief wordt ervaren ontstaan er klachten (lichamelijk en mentaal). Voor iedereen is het anders wat stress met je doet, maar ook waar dit vandaan komt. Doormiddel van coaching kies je niet voor een kwik fix om snel van je negatieve stress af te komen, maar kies je voor een oplossing voor de lange termijn. Dit vergt meer tijd en bereidheid om jezelf te onderzoeken. Tijdens onze coachsessie gaan wij jouw diepere lagen onderzoeken om ervoor te zorgen dat jij weet hoe je met stress om kunt gaan en nog belangrijker we pakken de kern aan waardoor je niet meer in een soortgelijke situatie terecht komt.
Voor iedereen die bereid is om de verdieping met zichzelf aan te gaan en graag stappen maakt in persoonlijke- als ook professionele ontwikkeling. Is jouw grootste wens om een ontspannen en gelukkig leven te hebben, neem dan zeker contact op!
Ik weet hoe het is en kan jou als ervaringsdeskundige helpen met het verkrijgen van inzichten om ervoor te zorgen dat je voor eens en altijd afrekent met stress om vervolgens jouw gelukkigste leven te leven.
Ieder coachtraject is een heel persoonlijk traject, om die reden adviseer ik altijd eerste een kennismakingsgesprek om te ervaren of “de klik” er is. Zodra “de klik” er is zal het coachtraject van start gaan. Lees hieronder de verschillende pakketten.
Persoonlijk kies ik er graag voor om naar buiten te gaan tijdens de coachsessie om zo gebruik te maken van elementen uit de natuur. Natuurlijk is dit geheel afhankelijk van jouw persoonlijke behoefte. Een coachsessie kan zowel binnen, buiten als online plaatsvinden (dit is geheel in overleg met jou).
Aanbod van 1 op 1 coachtrajecten:
Stress & Burn-out & Mindset coaching
Coaching is maatwerk.
Interesse in coaching?
Plan een kennismakingsgesprek (30 min.), daarna zal ik een op maat trajectplan opmaken met de daarbij behorende prijs.
Na een akkoord zal het coachtraject van start gaan.
Reset-Walk
1 op 1 wandel coaching, een combinatie van een Mind-Walk met coaching (90 min.). Perfect voor een specifieke vraag of als oriëntatie voor het aangaan van een coachtraject.
Ja, ik wil nu een coachgesprek inplannen!
Beoordelingen
Dank voor je interesse!
Op dit moment heb ik helaas geen ruimte voor nieuwe coachtrajecten.
Goed nieuws: je bent wel van harte welkom om deel te nemen aan een Mindful Walk.
Even vertragen, opladen en ruimte maken voor jezelf?
Kijk onder het kopje Mindful Walk.